parmak Aptallar için
Tendinit: Baş parmak tendonlarının iltihaplanması, ağrı ve tutum sınırlanmışlığına niye kabil.Sinir Sıkışması: Median sinirin sıkışması, baş parmakta ve öteki parmaklarda ağrı ve uyuşma hissine ne olur.Parmakları nazikçe esnetmek ve eylem ettirmek, kasları ve eklemleri gevşetebilir. Yavaş esneme egzersizleri, parmakla